کسی که همیشه استرس دارد به سختی می‌تواند از زندگی لذت ببرد. ممکن است نیمه شب از خواب بیدار شوید و ذهنتان درگیر شود و دیگر خوابتان نبرد، دچار نوسانات خلق و خو شوید، سر درد بگیرید، مشکلات گوارشی پیدا کنید، عضلاتتان دچار تنش شوند، دل درد بگیرید و از این قبیل مسائل . در این مطلب به راه‌های مقابله با استرس پرداخته‌ایم، با ما همراه باشید.
هشت روش اثبات شده برای غلبه بر استرس
استرس ,دچار ,درد ,تنش ,دل ,عضلاتتان ,از این ,و از ,بگیرید و ,این قبیل ,قبیل مسائل
درباره این سایت